Gymnastique Concordia

Adresse :
17 rue Poincaré
67300 SCHILTIGHEIM

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Malheureusement je ne suis pas une inconditionnelle de fitness cependant j'ai décidé de commencer... Pouvez-vous me dire pourquoi s'inscrire en salle de musculation à Schiltigheim plutôt que de s'entrainer chez soi ?

Pratiquer une activité physique dans une salle de musculation permet de sentir une motivation accrue et d'atteindre ses engagements sur le long terme. Effectivement, décider de s'inscrire à une salle de musculation devient un vrai engagement car vous souscrivez un contrat (par exemple avec Gymnastique Concordia) et devez consacrer une certaine somme tous les mois à votre activité . Ainsi, pour certaines femmes, s'entrainer à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine est donc plus essentiel, car il ne faut pas avoir gâché des euros inutilement !

D'autre part, votre motivation est également renforcée avec l'atmosphère positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les profs de fitness vous épaulent et vous boostent, vous en venez à rencontrer d'autres adhérents qui deviennent alors vos amis, et votre session de musculation ou d'activité physique hebdomadaire se transforme en un vrai moment de plaisir convivial, et vous aurez hâte de vous entrainer plusieurs fois par semaine, et encore plus si vous avez eu une journée stressante avec votre boulot... de nombreux avantages que votre session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre salon ne vous apportera pas !

Depuis toute petite je suis très pudique et complexée par mon poids, mais je souhaiterais vraiment me débarrasser de mes kilos qui me pourrissent la vie... comment trouver une salle de gym à Schiltigheim qui saura répondre à mes besoins ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez quelques complexes, nous vous recommandons de trouver une marque de fitness spécialement ouverte aux femmes; vous pourrez faire votre sport à l'abris des hommes et ferez votre sport dans une atmosphère généralement plus bon enfant.

Les franchises dédiées 100% aux femmes accueillent également des personnes qui ont des expériences très variées, avec des jeunes mamans qui ont quelques centimètres de tour de taille en trop, et même de jeunes retraitées qui désirent bouger leur corps et de se tonifier dans de bonnes conditions...

Venez consulter notre section réservée aux marques de salles de sport, les salles qui réservent leur accueil aux femmes sont présentées et vous pourrez donc savoir si elles sont disponibles dans votre département.

Je vais à ma salle de remise en forme à Schiltigheim immédiatement après le bureau, cependant j'ai toujours envie de manger ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter au début du cours collectif afin de retrouver mes forces et ne pas me sentir trop lourde ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas prendre un repas dans les minutes qui précèdent la session de sport tout simplement parce que votre système digestif se retrouvera en pleine digestion. Privilégiez donc de manger quelque chose de léger à 16h tel qu'un fruit frais pour retrouver des forces avant votre séance de fitness mais ne pas vous sentir lourde.

Surtout, essayez de boire beaucoup d'eau puisque généralement ce qu'on pense être de la faim n'est réellement que le premier stade de la déshydratation. Après votre cours de fitness achevé, vous penserez bien à remplir vos réserves avec un diner sain qui associe glucides, protéines végétales ou animales et très bonnes graisses... mais aussi en consommant pas mal d'eau qui vous permettra de réintégrer celle que vous avez perdu en transpirant !