Gym à Vivre

Adresse :
11 rue Félines
87000 LIMOGES

Quelques questions à propos des salles de fitness

Après 2 ou 3 années de relâchement j'ai environ dix de kg de plus qu'avant... Que dois-je faire pour perdre des kilos rapidement en allant à la salle de fitness à Limoges ?

Ce qui fonctionne le mieux pour éliminer de la graisse en salle de fitness (comme par exemple chez Gym à Vivre) est d'enchainer les sessions de cardio et les séances de renforcement musculaire sur les différentes machines ou encore grâce aux haltères et poids. L'endurance permet d'éliminer beaucoup de kcal, surtout si les sessions sont réalisées en suivant le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) car vous enchainez une phase à haute intensité pendant un bref moment, et une période de récupération très rapide pour reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

L'amincissement sera plus visible si vous faites aussi des exercices musculation pour construire du muscle car celui-ci pourra vous aider à brûler plus de kcal même quand vous dormez. Par ailleurs, se renforcer permet en outre de remodeler votre silhouette afin de vous rendre plus mince visiblement. Même si vous ne constatez pas le résultat en montant sur votre balance, vous le constaterez dans vos pantalons !

Depuis quelques mois, je n'ai que quelques heures pour moi , la faute à mon boulot chargé... Combien de fois par semaine faut-il venir à la salle de sport à Limoges afin de voir des résultats rapides ?

Si vous souhaitez voir un vrai changement, tant sur votre corps que mental, il est recommandé souvent de faire des séances en salle de sport à Limoges deux à 3 fois chaque semaine. Dans le cas où votre agenda est bien rempli, n'hésitez pas à vous inscrire dans les salles de gym limougeaudes qui sont ouvertes sur des plages très grandes... vous en trouverez parfois dès 6h du matin et jusqu'à 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de remise en forme non loin de votre bureau vous aurez la possibilité de vous bouger entre 12h et 14h, ce sera la meilleure façon de faire une véritable pause au milieu de la journée et de retourner bosser la tête vidée.

De toute manière, l'essentiel est en réalité la patience et la persévérance, il vaut mieux donc prendre comme objectif 1 ou deux sessions toutes les semaines, et ne pas vous forcer à s'y rendre 3 ou 4 fois chaque semaine et de tout arrêter en seulement quelques semaines sous prétexte que vous n'avez pas le temps...

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de musculation à Limoges s'installait juste à côté de chez moi... Comment savoir si cette salle de musculation me conviendra ?

Comme apparemment la marque de fitness a été créée depuis quelques mois et qu'elle inaugure une autre salle de musculation près de votre domicile, le mieux reste dans un premier temps de connaitre les qualités de la marque. Ainsi, nous avons préparé la liste des diverses franchises disponibles en France, que les salles soient installées sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans quelques départements.

Grâce à notre site, vous verrez sur la page de chaque marque une brève introfuction de la création et du concept, et le récapitulatif des salles de gym disponibles en France, et enfin les nombreux témoignages qu'ont laissé les membres de la salle sur notre site web... vous serez capable de vous donner une 1ère opinion sur la marque, première impression vous aurez la possibilité de enrichir grâce à une journée d'essai (le plus souvent offerte par la salle).