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Gulf Stream

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Adresse :
30 rue Tilleuls
49400 CHACÉ

Tel : 02 41 52 78 21*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Gulf Stream

Gulf Stream est située 30 rue Tilleuls à Chacé, et vous recevra avec plaisir au sein d'un cadre exceptionnel, consacré au fitness et à la relaxation.
Vous aussi, prenez contact avec son équipe pour faire connaissance et vous accorder un break pour souffler !


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Les avis sur Gulf Stream

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Vos questions sur les salles de remise en forme

Voilà, après 4 ou 5 années de laisser-aller j'ai près de dix de kg en trop... Quelles sont vos recommandations pour perdre des kilos rapidement en salle de musculation à Chacé ?

Une solution pour éliminer de la graisse en salle de musculation (comme par exemple chez Gulf Stream) reste d'enchainer les séances d'endurance ( sur vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les séances de renforcement musculaire sur les diverses stations ou en utilisant des haltères et poids libres. L'endurance dépense un grand nombre de kcal, surtout si les séances sont conçues en suivant le principe du HIIT puisque vous alternez une période intense en sprint pendant un bref moment, puis une phase de récupération tout aussi courte qui vous permet de reprendre votre souffle ou des forces.

L'amincissement sera plus efficace si vous effectuez aussi des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire car ce dernier vous aidera à utiliser plus de kcal même au repos. D'autre part se muscler vous permettra également de redessiner votre corps et vous amincir vraiment, si vous ne remarquez pas le résultat en montant sur votre balance, vous le verrez en vous habillant !

Ca y est j'ai fait le choix de ne plus faire de sports d'équipe pour devenir membre dans une salle de remise en forme à Chacé afin de faire des cours de fitness... Savez-vous si je dois également apporter un certificat médical avant de m'inscrire en salle de remise en forme ?

A la différence des associations sportives qui vous imposent de présenter un certificat médical dès votre arrivée pour pouvoir valider votre inscription ou votre licence, de nombreuses salles de fitness comme Gulf Stream n'imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Cependant, si vous avez laissé tomber une activité sportive depuis plusieurs années ou si vous reprenez une activité physique à la suite d'un accouchement, il reste néanmoins recommandé de préparer un bilan de santé avec votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne forme pour vous abonner à une salle de remise en forme à Chacé.

D'autre part, au moment de votre inscription, faites en mention également directement à votre coach sportif qui prendra en compte votre forme physique pour mettre en place votre programme de musculation et donc pratiquer de manière progressive une activité physique en toute sécurité.

Je pense bientôt adhérer à une salle de remise en forme à Chacé, est-il possible de venir directement effectuer ma session juste après ma session de running ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de remise en forme à Chacé, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que la durée de trajet n'est pas à rallonge. Par contre vous devrez amener un sac de sport qui contiendra des chaussures uniquement réservées à la salle de remise en forme à Chacé, et ne pas pénétrer dans la salle avec à vos pieds des baskets boueuses qui risquent de rayer ou salir le sol de la salle (cailloux, rayures...).

De même, prenez le temps de vérifier que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et correspond à votre session de fitness et l'activité que vous envisagez : vous ne serez pas à l'aise pour votre session de Yoga si votre t-shirt est imprégné de sueur !