Guarana

Adresse :
quart le Plan de la Barrière
83440 MONTAUROUX

Toutes vos questions sur les salles de gym comme Guarana

Depuis toute petite je n'ai jamais été une grande adepte du sport mais j'envisage de remédier à cela... Que pensez-vous de devenir adhérent dans une salle de gym à Montauroux au lieu de s'entrainer devant ma télé ?

Opter pour une activité sportive en venant dans une salle de gym permet de garder une meilleure motivation et de tenir ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, choisir de devenir membre d'une salle de gym devient un vrai engagement puisque vous remplissez un contrat (par exemple avec Guarana) et devez consacrer un budget tous les mois à votre activité physique : pour certaines personnes, se rendre à la salle de sport au moins 2 fois par semaine devient donc pour le coup plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré des euros en vain !

De plus, votre motivation est aussi rendue plus forte par l'énergie dynamique et positive qui existe dans une salle de gym : les profs de fitness vous suivent et vous boostent, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui deviennent alors vos amis, et votre session de renforcement musculaire ou de sport hebdomadaire se révèle finalement être un vrai instant de plaisir . Ainsi vous aurez envie de faire votre sport chaque semaine, d'autant plus en cas de journée stressante au travail... de nombreux bénéfices que votre session de sport dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !

Hélas je n'ai que quelques heures pour moi du fait de mon boulot chargé... Combien de fois par semaine doit-on pratiquer le fitness à la salle de remise en forme à Montauroux pour voir son corps se transformer ?

Si vous souhaitez voir des progrès significatifs, aussi bien physique que dans votre tête, on recommande fréquemment d'aller en salle de remise en forme à Montauroux 2 à 3 fois chaque semaine. Quand votre agenda est chargé, tentez de choisir les salles de fitness montaurousiennes qui sont ouvertes sur des créneaux très vastes : selon les salles dès 6h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

Avec une salle à quelques minutes de votre entreprise vous pourrez aussi vous y rendre au déjeuner, ce sera l'occasion de faire une réelle coupure à mi-journée et de rentrer bosser l'esprit reposé.

Quoi qu'il en soit, le point le plus important est en réalité la patience et la persévérance, il vaut mieux donc vous contenter de 1 ou 2 sessions pendant plusieurs semaines, et ne pas vous fixer un objectif déraisonnable comme s'y rendre 3 ou quatre fois chaque semaine et d'abandonner en quelques mois sous prétexte que c'est trop contraignant...

Depuis peu j'ai pris la décision de ne pas me réinscrire pour les sports d'équipe pour m'inscrire dans une salle de musculation à Montauroux pour sculpter mon corps... Est-ce que je dois également procurer un certificat médical pour m'inscrire dans une salle de musculation ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui exigent un certificat médical en septembre pour valider votre licence, les salles de gym comme Guarana ne vous imposent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Dans le cas où vous avez laissé tomber un sport depuis quelques années ou si vous débutez à nouveau une activité après une blessure, il reste tout de même judicieux de faire un bilan de santé par le biais de votre généraliste pour vous assurer que vous êtes en bonne forme afin de vous inscrire dans une salle de musculation à Montauroux.

De même, au moment de signer, indiquez-le également à votre coach sportif qui tiendra compte de votre forme pour préparer votre programme de musculation et reprendre une activité physique sans risque de vous blesser.