Fit & Zen

Adresse :
zaet Haies 405 rue Henry Bessemer
60740 SAINT MAXIMIN

Toutes vos questions à propos des salles de gym comme Fit & Zen

Depuis peu j'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me reprendre en main et de faire du sport... Comment choisir la bonne salle de musculation à Saint Maximin ?

Si comme beaucoup de français vous souhaitez commencer le sport ou la muscu, privilégiez de préférence une salle qui sera près de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou sur votre itinéraire journalier. En effet si vous êtes obligé de faire de la route ou même prendre les transport en commun exprès pour vous rendre à la salle vous pourriez être plus rapidement tenté de décaler votre cours de sport . Essayez d'ailleurs de privilégier une salle qui donne les disciplines fitness qui vous plaisent le plus (body sculpt, aérobic, aquabike...) en tenant compte de votre morphologie et vos objectifs.

Sachez que beaucoup de salles de fitness saint-maximinoises comme Fit & Zen mettent à disposition des entrées gratuites pour venir tester ou encore une visite complète de la salle donc venez caler une séance d'essai, de préférence à l'heure où vous comptez vous entrainer dans la salle comme cela vous pourrez voir la fréquentation à ce moment précis de la journée.

J'ai toujours été obsédée par une couche de gras au niveau du nombril qui fait de la résistance. Avez-vous quelques conseils pour perdre du ventre avec une activité physique à la salle de musculation ?

Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et récupérer un ventre plat, on doit travailler sur trois principaux facteurs : la musculation de la sangle abdominale (grand droit ainsi que les obliques...), perdre de la masse grasse (séances de cardio et alimentation faible en sucre afin de vider progressivement les réserves de graisse) et ne pas oublier de faire un bilan de votre confort digestif (en effet, une alimentation inadaptée peut vous donner une sensation de ballonnement mais aussi une modification des bactéries contenues dans votre système digestif).

En salle de musculation à Saint Maximin, par exemple chez Fit & Zen, optez pour les activités dédiées tel que les abdo-fessiers ou encore les activités de gainage ( planche, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à dire votre objectif à votre coach puisqu'il saura vous donner des conseils pour les exercices les plus appropriés pour perdre de la graisse abdominale.

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle chaine de salle de gym à Saint Maximin s'ouvrait près de chez moi... Comment savoir si cette salle de gym est adaptée pour moi ?

Comme apparemment la chaine de fitness exerce son activité depuis une dizaine d'années et qu'elle installe une nouvelle salle de gym à Saint Maximin, le plus simple est tout d'abord de se faire une première idée de les qualités de l'enseigne. JaimeMaSalledeSport.com a répertorié les principales franchises de métropole, qu'elles soient présentes sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans quelques départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la section de chaque marque une brève explication de l'historique, ainsi que la liste complète des salles de sport disponibles en France, et surtout les différents témoignages laissés par les membres de la salle sur ce site... vous aurez la possibilité de vous faire une première idée sur l'enseigne, que vous aurez la possibilité de confirmer en effectuant une séance d'essai (le plus souvent gratuite).