Factory Fitness

Adresse :
300 route Strasbourg
01700 LES ECHETS

Quelques questions sur les salles de sport

Ca y est j'ai décidé de me mettre à faire du sport... Comment trouver ma future salle de gym aux Echets ?

Si comme beaucoup de français vous comptez débuter le fitness , privilégiez dans l'idéal une salle de remise en forme implantée non loin des Echets, de votre lieu de travail ou encore sur votre itinéraire régulier : si vous êtes obligé de faire un détour ou encore ressortir de chez vous juste pour aller à la salle de sport il est possible que vous soyez plus rapidement tenté de décaler votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Essayez d'ailleurs de sélectionner une salle qui propose les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (step, aérobic, body combat...) en accord avec votre personnalité et vos goûts.

A savoir que de nombreuses salles de remise en forme comme Factory Fitness offrent des séances gratuites ou alors une présentation guidée des locaux donc pensez à faire un test de la salle, si possible à l'heure où vous envisagez de faire votre sport dans la salle comme cela vous pourrez voir le nombre d'adhérents présents en conditions réelles.

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis agacée par une petite bouée au niveau du nombril impossible à éliminer... Que me recommandez-vous pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en faisant du sport à la salle de remise en forme ?

Afin de perdre du ventre et obtenir un ventre plat, il faut agir sur 3 grands points : la musculation de la sangle abdominale (grand droit ainsi que les obliques...), la perte de masse grasse (endurance et alimentation faible en sucre ce qui permet de vider progressivement les réserves de gras) et aussi ne pas oublier de faire le point sur votre bien-être digestif (une alimentation inadaptée peut causer des ballonnements ou encore une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

En salle de remise en forme aux Echets, par exemple chez Factory Fitness, favorisez les disciplines spécifiques tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le gymball... ). Pensez donc à communiquer votre objectif directement à votre coach sportif puisqu'il pourra vous montrer les gestes les plus utiles pour perdre du ventre.

Je suis très pudique et complexée par mon poids, pourtant aujourd'hui je voudrais de tout mon coeur laisser derrière moi mes kilos si vilains... comment trouver une salle de fitness aux Echets adaptée pour moi ?

Si comme de nombreuses femmes vous êtes complexée par votre apparence, nous vous conseillons de privilégier une enseigne de fitness seulement ouverte aux femmes : vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et resterez dans une ambiance vraiment plus conviviale.

Les salles de fitness réservées 100% aux femmes séduisent également des profils plus variés, avec de nombreuses jeunes mamans avec un certain nombre de kilos à perdre, ou encore des femmes au foyer qui choisissent de rester en forme et de se muscler dans de bonnes conditions...

Pour faire votre choix, pensez à consulter notre présentation des franchises de salles de musculation, les enseignes ouvertes uniquement aux femmes sont indiquées et vous serez à même de vérifier si elles sont disponibles aux Echets.