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Eybens Squash Fitness

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Adresse :
1 rue Maupertuis
38320 EYBENS

Tel : 04 76 40 35 46*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Eybens Squash Fitness

Implantée 1 rue Maupertuis, votre salle Eybens Squash Fitness est heureuse de vous inviter dans une atmosphère sportive et chaleureuse à la fois.
Vous profiterez d'une grande variété d'activités pour un budget très abordable.

L'équipe de Eybens Squash Fitness vous reçoit au sein d'un cadre convivial et chaleureux afin de perdre du poids et vous défouler. Une fois retrouvé ici les témoignages laissés sur Eybens Squash Fitness, nous vous conseillons de prendre contact avec la salle pour demander si vous pouvez effectuer un essai !


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Vos questions à propos des salles de remise en forme

Depuis plusieurs années je suis gênée par une petite bouée au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Avez-vous quelques conseils pour éliminer cette bouée en me rendant à la salle de fitness ?

Si vous souhaitez perdre du ventre et récupérer un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur 3 grands points : la musculation de la sangle abdominale , éliminer votre masse grasse (travail cardio et régime sans sucres pour pouvoir utiliser les réserves de graisse) ... enfin ne pas oublier de faire le point sur votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner des ballonnements ou encore une altération de la flore bactérienne).

Si vous vous rendez dans une salle de fitness à Eybens, par exemple chez Eybens Squash Fitness, choisissez plutôt les activités dédiées comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). Pensez donc à dire vos attentes à votre coach sportif car c'est lui qui parviendra à vous donner des conseils pour les gestes les plus utiles pour perdre du ventre.

Depuis quelques temps je désire m'inscrire comme membre dans une salle de musculation à Eybens mais malheureusement je ne sais pas quel cours suivre... Que faut-il faire pour choisir la bonne discipline pour répondre à mes besoins ?

Les séances collectives qui sont dispensés dans de nombreuses salles de musculation eybinoises offrent la possiblité en général de répondre à tous les buts mais aussi au niveau de tout le monde. Donc si vous désirez relâcher la pression après être rentrée du travail, tournez-vous vers des cours de Zumba ou de Body Combat, car vous allez vous agiter sur fond de musique entrainante et dynamique.

Si vous voulez faire du fitness dans une salle comme Eybens Squash Fitness pour vous reposer et décompresser dans le calme et la sérénité, optez pour le Stretching ou Yoga, réel havre de sérénité, qui vous aidera à vous rapprocher de votre corps sur une musique calme et apaisante.

Pour finir, pour celles qui désirent se raffermir significativement, certains entrainements comme le CrossFit se révèleront plus dynamiques que les traditionnelles séances de renforcement musculaire avec haltères.

Toutes les semaines je file à ma salle de sport à Eybens tout de suite en partant du travail, seulement j'ai toujours envie de manger ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger au début du cours de sport pour avoir de l'énergie mais surtout ne pas me sentir trop lourde ?

Idéalement, il faut éviter de manger juste avant une séance de sport tout simplement parce que votre estomac se retrouvera en train de digérer. Si vous devez absolument manger, pensez à prendre un petit en-cas à 16h tel qu'un fruit frais afin de retrouver de l'énergie avant le début de votre session de sport mais en ne surchargeant pas votre estomac.

N'oubliez pas aussi de consommer plusieurs verres d'eau puisque le plus souvent la faim se révèle être réellement qu'un début de déshydratation. Après votre cours de sport terminé, vous n'aurez plus qu'à recharger vos batteries en prenant un repas équilibré et varié qui associe glucides, protéines et bonnes graisses... mais aussi en avalant beaucoup d'eau qui vous permettra de réintégrer l'eau qui a été éliminée en transpirant !