Diwabike

Adresse :
31 rue Désiré Le Hoc
14800 DEAUVILLE

Quelques questions à propos des salles de musculation comme Diwabike

J'ai toujours été obsédée par un bourrelet sur mon ventre impossible à éliminer... Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de remise en forme ?

Pour perdre du ventre et retrouver un ventre plat, on doit aborder 3 grands points : la musculation des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), la perte de masse grasse (travail cardio et alimentation sans sucres pour pouvoir vider progressivement les réserves de gras) ... enfin essayer de analyser votre bien-être digestif (une alimentation inadaptée peut vous donner le sentiment d'être ballonné mais aussi une modification de la flore bactérienne).

En salle de remise en forme à Deauville, par exemple chez Diwabike, choisissez plutôt les disciplines spécifiques comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). Pensez donc à communiquer vos attentes directement à votre coach, il saura vous montrer les mouvements les plus appropriés pour perdre du ventre.

Aujourd'hui j'ai pris la décision de ne plus faire de sports d'équipe ainsi que de m'abonner dans une salle de fitness à Deauville pour perdre du poids... Est-ce qu'il faut aussi amener un certificat médical pour m'inscrire en salle de fitness ?

A la différence des clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical dès votre arrivée afin de valider votre inscription ou votre licence, les salles de fitness comme Diwabike ne vous demandent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous n'avez pas fait un sport depuis plusieurs mois ou si vous débutez à nouveau une activité fitness après une blessure, il est toutefois conseillé de faire un bilan de santé grâce à votre médecin généraliste pour vérifier que vous êtes bien en bonne condition pour pouvoir vous rendre dans une salle de fitness à Deauville.

Enfin, quand vous venez vous inscrire, faites en mention aussi auprès de votre coach qui s'adaptera à votre condition pour envisager votre programme de renforcement musculaire et ainsi débuter une activité sportive dans les meilleures conditions.

Cela fait quelques semaines que je souhaiterais m'inscrire en salle de fitness à Deauville cependant je ne vois pas quelle discipline pratiquer... Que me recommanderiez-vous pour savoir quelle sera la meilleure activité en ce qui me concerne ?

Les sessions collectives proposés dans de nombreuses salles de fitness deauvillaises permettent généralement de s'adapter à de nombreux objectifs et aux préférences de tout le monde... si vous souhaitez décompresser à la fin de la journée de boulot, privilégiez des cours de Zumba, parce que cela vous fera vous remuer sur fond de musique très rythmée.

Si vous désirez pratiquer une activité dans une salle comme Diwabike afin de vous fare du bien et évacuer le stress dans une ambiance sereine, préférez suivre un cours de Stretching ou Yoga, véritable instant de bien être pour vous reconnecter à votre corps sur une musique calme et apaisante.

Dernière option, pour celles qui veulent se muscler significativement, certains entrainements comme le CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que les traditionnelles sessions de musculation sur machine.