Bodyselect

Adresse :
2 place Henry Bordeaux
74200 THONON LES BAINS

Toutes vos questions sur les salles de gym

Voilà, c'est la 1ère fois que je trouve la force de devenir adhérent en salle de sport. Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de remise en forme à Thonon les Bains ?

Puisque vous débutez dans une salle de remise en forme comme Bodyselect, n'hésitez pas à le souligner à votre première visite afin que votre coach sportif vous procure un suivi optimum.

La grande majorité des salles de gym offrent une 1ère session pour faire connaissance avec un coach sportif qui vous posera des questions sur votre niveau sportif mais aussi votre condition physique actuelle, mais aussi sur vos envies (perdre du poids, vous tonifier... ), pour cela il préparera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global qui peut durer quelques semaines.

Ce sera lui qui vous présentera aussi les équipements de renforcement musculaire nécessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment s'en servir pour ne pas vous faire mal. Quand vous serez tout seul avec les équipements, n'hésitez pas à demander de l'aide aux autres sportifs , on pourra vous aider la plupart du temps sans hésiter et c'est l'occasion de faire des rencontres.

Je ne suis pas une grande adepte du sport mais je compte bien changer... Que pensez-vous de s'abonner à une salle de musculation à Thonon les Bains au lieu de faire de l'exercice au chaud dans mon appartement ?

En général, choisir une activité physique en se rendant à la salle de musculation permet de sentir une motivation accrue et de respecter ses buts sur la durée. En effet, décider de devenir adhérent d'une salle de musculation est perçu comme un véritable engagement vu que vous signez un contrat (par exemple avec Bodyselect) et allouez une certaine somme chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour plusieurs femmes, s'entrainer à la salle au moins 2 fois chaque semaine est encore plus important, afin de ne pas avoir utilisé d'argent en vain !

D'autre part, votre motivation se verra en outre accentuée par l'atmosphère dynamique et positive qui existe dans une salle de musculation : les profs de fitness vous épaulent et vous boostent, vous finissez par discuter avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos amis, et votre séance de renforcement musculaire ou de sport de la semaine peut donc devenir un vrai moment de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aimerez retrouver cette ambiance tous les 2 ou 3 jours, d'autant plus après une mauvais journée avec votre boulot... de multiples bienfaits que votre séance de fitness dans votre living-room aura du mal à vous apporter !

Que dois-je faire pour devenir plus mince en salle de remise en forme à Thonon les Bains ?

Pour mincir ou éliminer des cm de tour de taille ou de cuisse, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les sports qui font travailler les muscles en douceur comme c'est le cas pour le Pilates et le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également suivre des exercices cardio afin d'éliminer des kcal et du gras puisqu'à poids égal, le gras correspond à plus de centimètres que le muscle. Nous vous conseillons aussi de demander conseil à l'un des coachs sportifs de la salle de remise en forme à Thonon les Bains pour pouvoir connaitre ce qu'il préconise pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation vaut-il mieux choisir, quels cours collectifs suivre... soyez certaine que votre coach sportif de Bodyselect est vraiment votre meilleur allié pour atteindre vos attentes et votre amincissement.