Body's Studio

Adresse :
2 avenue Felix Roziez
26400 CREST

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Body's Studio

J'aime beaucoup faire des sessions de course sur tapis cependant le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Crest est en général rempli au moment où j'y suis... que me conseillez-vous pour faire du tapis de course mais sans faire la queue pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de sport s'avère être difficile, avez-vous pensé à mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou même des rameurs, pour des budgets totalement envisageables.

Etre équipé avec un tapis de course dans sa demeure donne la possibilité de s'exercer plus souvent et quelle que soit l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous pouvez cavaler en regardant votre programme TV favorite ou devant vos infos du matin et poursuivre avec votre douche pour passer la journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Après avoir eu mes deux chérubins, je n'ai jamais réussi à recommencer le sport ni faire disparaître mes quelques kg pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour recommencer une activité physique après tout ce temps ?

Afin de faire une activité physique progressivement, vous constaterez qu'il est en général préconisé de s'entourer de spécialistes, et encore plus si cela fait longtemps que vous avez arrêté le sport et que vous souhaitez éliminer beaucoup de poids.

S'entrainer dans une salle de sport à Crest est en général la technique infaillible pour y aller progressivement et ne pas courir le risque de se blesser, ainsi que pour conserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous invitons à regarder les franchises de fitness qui vous font faire des circuits minceur d'au moins 30mn. La plupart du temps réservées uniquement aux filles, ces salles de sport vous permettront de caser très facilement plusieurs sessions d'activité sportive hebdomadairement dans le planning bien rempli des femmes.

Pratiquer les circuits 30' est l'assurance d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts sur diverses machines de renforcement musculaireAinsi, on passe une séance ludique et vivante et vous pourrez en bonus rencontrer des femmes qui deviendront vos amies !

Depuis de nombreuses années je suis très timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, mais maintenant je voudrais plus que tout au monde laisser derrière moi mes kilos disgracieux... que dois-je faire pour enfin trouver une salle de sport à Crest qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous vous recommandons de miser sur une marque de fitness exclusivement dédiée aux femmes; vous éviterez le regard déplacé de quelques hommes et transpirerez dans une ambiance vraiment plus conviviale.

Les salles de fitness dédiées 100% aux femmes séduisent de plus différents profils, avec de nombreuses nouvelles mamans qui ont un certain nombre de cm en trop, mais aussi des femmes en début de retraite qui souhaitent bouger leur corps et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez consulter notre page dédiée aux marques de salles de fitness, les salles réservées aux femmes sont classées et vous pourrez donc checker si celles-ci proposent une salle à proximité de votre logement.