Actuel Body Form'

Adresse :
33 rue Légué
22000 SAINT BRIEUC

Toutes vos questions sur les salles de musculation comme Actuel Body Form'

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de course cardio seulement l'espace cardio de ma salle de sport à Saint Brieuc est en général bondé à chaque fois que j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire du tapis de course mais sans patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous adorez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de gym est devenu compliqué, vous pourriez vous acheter un tapis de course à domicile ? Les équipemements pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix tout à fait envisageables.

Posséder un tapis de course dans sa demeure permet de s'exercer plus régulièrement et peu importe l'heure qu'il est ou la météo... Vous avez la possibilité de cavaler en face de votre programme TV ou en suivant vos infos du matin et enchainer avec une bonne douche vivifiante pour commencer cette journée dans les meilleures conditions... pensez-y !

Depuis quelques temps j'ai vu qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness à Saint Brieuc inaugurait une salle à 5 minutes de mon domicile... Que dois-je regarder pour savoir si la salle de fitness est bien ?

Si l'enseigne de fitness est disponible depuis quelques mois et qu'elle a choisi d'ouvrir une nouvelle salle près de votre maison, le plus facile est en premier lieu de découvrir les points positifs et négatifs de la marque. C'est pourquoi toute notre équipe a entrepris d'inventorier les diverses chaines de salles de sport de métropole, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou dans deux ou trois départements.

Ainsi, vous aurez la possibilité de consulter sur la page dédiée à chaque enseigne une rapide introfuction de la création et de son positionnement, et le listing des salles de gym en France, et les divers feedbacks des membres de la salle ici... de cette façon vous aurez la possibilité de vous forger une première opinion sur la chaine de fitness, première impression vous pourrez étoffer avec une séance d'essai (généralement offerte).

Je me rends à ma salle de musculation à Saint Brieuc en direct en partant du boulot, mais j'ai toujours très faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter 5mn avant de commencer le cours de fitness pour tenir le coup tout en évitant de ressentir une certaine lourdeur ?

Effectivement il est assez peu recommandé de prendre un repas avant une session de sport car votre système digestif sera en plein travail digestif. Privilégiez donc de avaler un goûter rapide à 16h comme un fruit et/ou un yaourt pour récupérer vos forces avant votre session de fitness mais ne pas vous sentir lourde.

Pensez bien d'autre part à boire énormement d'eau parce que généralement cette sensation de faim s'avère être en fait qu'une légère déshydratation. Une fois votre cours de fitness achevé, vous devrez remplir vos réserves en prenant un repas complet associant sucres, protéines et bonnes lipides... tout en avalant beaucoup d'eau pour remplacer celle qui a été éliminée en vous donnant à fond !