Sport In Situ

Adresse :
5 le Coudroy
44310 SAINT COLOMBAN

Vos questions à propos des salles de sport comme Sport In Situ

Voilà, c'est la première fois que je trouve le courage de m'engager pour un abonnement en salle de sport. Comment partir du bon pied dans une salle de gym à Saint Colomban ?

Si il s'agit de votre première séance dans une salle de gym comme Sport In Situ, n'oubliez pas de le spécifier en vous abonnant afin que l'équipe de la salle vous offre un suivi plus poussé.

Presque toutes les salles de sport offrent une séance de départ où vous rencontrez un coach qui vous posera des questions sur vos habitudes sportives et votre état de santé actuel, et sur vos désirs (perdre des kilos, vous affiner... ). Ainsi il élaborera en détails un programme complet qui peut durer plusieurs mois.

Ce coach vous présentera de plus les stations de renforcement musculaire qui vous seront indispensables et bien sûr comment bien les utiliser en toute sécurité. Quand vous serez isolé dans la salle, pensez également à demander de l'aide aux autres sportifs de la salle, on vous aidera la plupart du temps avec plaisir et en plus cela vous permettra de vous intégrer.

Aujourd'hui j'ai choisi de ne pas me réinscrire pour les sports de groupe et de m'abonner dans une salle de fitness à Saint Colomban pour perdre du poids... Est-ce qu'il faut aussi donner un certificat médical pour s'inscrire dans ma future salle de fitness ?

Contrairement aux clubs de sport classiques qui vous obligent à fournir un certificat médical en septembre afin de confirmer votre inscription ou votre licence, la plupart salles de fitness comme Sport In Situ ne vous demandent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Cependant, si vous avez laissé tomber une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité après une blessure, il est néanmoins sage d'établir un bilan de santé par l'intermédiaire de votre médecin généraliste pour être certain que vous êtes bien en bonne forme pour pouvoir vous rendre dans une salle de fitness à Saint Colomban.

Pour finir, au moment de votre inscription, parlez-en aussi à votre coach sportif qui prendra en compte votre forme pour préparer votre plan de renforcement musculaire et ainsi pratiquer de manière progressive une activité physique sans risquer de vous faire mal.

Je suis très introvertie et complexée, pourtant aujourd'hui je désire de tout mon coeur me débarrasser de mes kg disgracieux... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de musculation à Saint Colomban adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous êtes complexée par votre apparence, nous ne saurions que trop vous recommancer de privilégier une enseigne de fitness spécialement conçue pour les filles; vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et transpirerez dans une ambiance souvent plus conviviale.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles reçoivent de plus personnes très différentes, avec des jeunes mamans avec plusieurs kg à perdre, ou encore des femmes en début de retraite qui désirent rester en forme et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

Pour faire votre choix, pensez à découvrir notre section réservée aux franchises de salles de remise en forme, les salles qui réservent leur accueil aux filles sont signalées et vous pourrez dès à présent checker si celles-ci peuvent vous accueillir dans votre quartier.