Salle de Forme du Grand Parc

Adresse :
Chemin Bletta
69120 VAULX EN VELIN

Vos questions au sujet des salles de sport

C'est la 1ère fois que je parviens à avoir le cran de venir en salle de sport... Comment réussir ses débuts dans une salle de musculation à Vaulx en Velin ?

Puisque c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de musculation comme Salle de Forme du Grand Parc, pensez à le souligner en vous abonnant afin que l'équipe encadrante vous propose un suivi plus poussé.

La plupart des salles de fitness fonctionnent avec une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach qui se renseignera sur vos habitudes sportives ainsi que votre condition physique actuelle, et sur vos objectifs (perdre de la cellulite, vous rendre plus svelte... ), pour cela il concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global pour quelques mois.

Votre coach sportif vous présentera aussi les équipements de musculation qui vous seront utiles et principalement comment s'entrainer dessus sans risques. Cependant, même quand vous vous retrouverez avec vous-même sur les machines, pensez aussi à parler aux autres clients présents, on vous aidera généralement sans hésiter et en plus c'est l'occasion de faire des rencontres.

Malheureusement je ne suis pas passionée d'activité physique cependant j'envisage de changer... Pourquoi se rendre dans une salle de fitness à Vaulx en Velin plutôt que de faire de l'exercice à son domicile ?

Généralement, faire une activité sportive au sein d'une salle de fitness permet de sentir une motivation accrue et d'atteindre ses objectifs sur le long terme. Cela s'explique par le fait que prendre la décision de s'abonner à une salle de fitness est perçu comme un véritable engagement puisque vous complétez un contrat (par exemple avec Salle de Forme du Grand Parc) et consacrez de l'argent chaque mois à votre activité sportive : pour plusieurs personnes, se rendre à la salle plusieurs fois chaque semaine est donc plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré d'argent pour rien !

Mais la motivation est aussi rendue plus forte par l'énergie dynamique et positive de la salle de fitness : les coachs sportifs vous suivent et vous redonnent la pêche, vous avez la possibilité de rencontrer d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos amis, et votre session de renforcement musculaire ou de sport de la semaine peut donc devenir un pur moment de plaisir , et vous aurez hâte de vous entrainer tous les 2 ou 3 jours, d'autant plus si vous avez eu une journée stressante à cause de votre employeur... de multiples avantages que votre session de fitness dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Depuis quelques temps j'aimerais m'inscrire comme membre dans une salle de fitness à Vaulx en Velin cependant j'hésite et je ne sais pas quel sport choisir... Que faut-il faire pour reconnaitre la bonne activité sportive en ce qui me concerne ?

Les cours en groupe proposés dans les salles de fitness vaudaises garantissent le plus souvent de répondre à de nombreux buts mais aussi aux préférences de tout le monde... si vous cherchez à décompresser après le boulot, favorisez des leçons de Zumba ou de Body Combat, car vous allez vous agiter sur fond de musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous vous êtes décidé à reprendre le sport dans une salle comme Salle de Forme du Grand Parc avec pour objectif de vous détendre et décompresser dans le calme et la sérénité, optez pour le Stretching ou Yoga, pur instant de bien être, afin de vous relier avec votre esprit sur fond de musique relaxante.

Pour finir, pour celles qui veulent se raffermir en profondeur, certains entrainements comme par exemple le CrossFit seront plus vivifiants que de nombreuses séances de musculation avec des poids.