Pop Fitness

Adresse :
94 place Général de Gaulle
59470 WORMHOUT

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de cardio training seulement le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Wormhout est souvent bondé aux heures où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation se révèle laborieux, avez-vous pensé à vous acheter un tapis de course chez vous ? Les appareils fitness pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait envisageables.

Posséder un tapis de course dans son habitation est l'assurance de s'exercer plus fréquemment et quelle que soit l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous êtes ainsi capable de faire votre session de cardio en regardant votre émission ou pendant vos informations du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche vivifiante pour commencer votre journée dans les meilleures conditions... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Cette année j'ai choisi de ne pas me réinscrire pour les sports collectifs et de m'abonner dans une salle de musculation à Wormhout car je souhaite perdre du poids... Est-ce que je dois également amener un certificat médical à l'inscription dans ma future salle de musculation ?

A la différence des clubs de sport classiques qui vous demandent un certificat médical en début d'année pour accepter votre licence, de nombreuses salles de sport comme Pop Fitness ne vous imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également appelé CNCI).

Dans tout les cas, si vous avez arrêté de pratiquer une activité sportive depuis plusieurs années ou si vous recommencez une activité fitness après une blessure, il reste toutefois sage de prendre le temps de faire établir un bilan global grâce à votre généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme physique pour vous inscrire dans une salle de musculation à Wormhout.

Enfin, au moment de votre inscription, parlez-en également auprès de votre professeur de fitness qui s'adaptera à votre forme pour créer votre plan de musculation et donc débuter progressivement une activité physique sans courir de risques.

Depuis quelques temps, je désire perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, par conséquent j'ai fait le choix pratiquer une activité dans une salle de gym à Wormhout 2 ou 3 fois chaque semaine... Quels sont vos conseils et surtout combien de mois devrais-je attendre pour noter les premiers résultats ?

Dans le cas où vous faites des sessions musculation et entrainement cardio-vasculaire, une fréquence de 2 ou 3 cours chaque semaine est tout à fait suffisant pour apercevoir les changements après 1 ou 2 mois, cependant il faudra vraiment être régulier !

N'oubliez pas effectivement que le plus essentiel dans le fitness reste la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que beaucoup de bonnes résolutions se retrouvent fréquemment aux oubliettes après 2 ou 3 mois parce que la motivation des premiers jours s'atténue et que les séances prennent trop de place dans un planning surchargé... surtout ne vous mettez pas trop de pression, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront visibles !