Form and Fitness

Adresse :
13 allée Forum
36330 LE POINÇONNET

Quelques questions sur les salles de gym

Jusqu'ici c'est la 1ère fois que je parviens à avoir la force de m'engager pour un abonnement en salle de sport... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de musculation au Poinçonnet ?

Si vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de musculation comme Form and Fitness, n'hésitez pas à le préciser à votre première visite afin que l'équipe encadrante vous offre un suivi plus poussé.

La grande majorité des salles de fitness mettent à disposition une 1ère session avec un professeur de fitness qui vous posera des questions sur votre expérience mais aussi votre condition physique actuelle, ainsi que sur vos objectifs (perdre de la cellulite, vous muscler... ), pour cela il préparera sur mesure un programme global sur plusieurs semaines.

Il vous expliquera aussi les machines de renforcement musculaire adaptés à vos besoins et aussi comment se renforcer sans danger. Cependant, même quand vous vous retrouverez tout seul avec les équipements, pensez aussi à demander des conseils aux autres sportifs présents, on vous aidera la plupart du temps sans hésiter et en plus vous aurez l'occasion de faire connaissance.

Je ne suis pas passionée de fitness pourtant j'ai envie de changer... Pouvez-vous me dire pourquoi se rendre dans une salle de fitness au Poinçonnet au lieu de s'entrainer dans son salon ?

Opter pour une activité sportive en se rendant à la salle de fitness donne la possibilité de maintenir une meilleure motivation et d'atteindre ses objectifs sur le long terme. En effet, prendre la décision de devenir membre d'une salle de fitness se révèle être en fait un vrai engagement car vous complétez un contrat (par exemple avec Form and Fitness) et devez consacrer une certaine somme chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour plusieurs personnes, s'entrainer à la salle 2 ou 3 fois chaque semaine est donc plus motivant, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé d'argent en vain !

D'autre part, votre motivation est aussi rendue plus forte avec l'ambiance dynamique et positive qui existe dans une salle de fitness : les profs de fitness vous épaulent et vous encouragent, vous pouvez échanger avec d'autres sportifs qui pourront même devenir vos copains, et votre session de musculation ou de sport hebdomadaire se transforme en un vrai moment de plaisir . Vous constaterez vite que vous serez préssée de vous entrainer chaque semaine, et encore plus si vous avez eu une mauvais journée avec votre boulot... de multiples avantages qu'une session de sport seule dans votre living-room ne pourra pas égaler !

Je suis plutôt timide et complexée par mon poids, mais maintenant je voudrais de toutes mes forces en finir avec mes kg qui me pourrissent la vie... connaissez-vous une salle de fitness au Poinçonnet qui saura répondre à mes besoins ?

Si vous êtes complexée par votre apparence, nous vous recommandons de trouver une marque de fitness dédiée aux femmes : vous éviterez le regard déplacé de quelques garçons et effectuerez votre séance dans une ambiance souvent plus sympathique.

Les franchises réservées 100% aux femmes accueillent en outre personnes très différentes, avec de nombreuses jeunes mères qui ont 4 ou 5 kg à éliminer, ou parfois des femmes au foyer qui souhaitent rester en forme et faire du renforcement musculaire avec un programme adapté aux femmes...

Venez parcourir notre présentation des franchises de salles de gym, les enseignes dédiées aux femmes sont classées et vous pourrez dès à présent contrôler celles qui ont ouvert à côté de votre lieu de résidence.