Esprit 2 Corps

Adresse :
586 rue Louis Armand
73200 ALBERTVILLE

Quelques questions à propos des salles de fitness

Depuis mes deux enfants, je n'ai pas pris la peine de reprendre le sport ni éliminer mes quelques kg de grossesse... Comment pratiquer une activité physique à mon âge ?

Afin de recommencer une activité physique progressivement, il est souvent recommandé de se faire aider de spécialistes, et encore plus si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez vous débarrasser de beaucoup de gras.

S'entrainer dans une salle de remise en forme à Albertville est souvent la technique infaillible pour y aller progressivement et ne pas courir le risque de claquage, ainsi que pour conserver la motivation sur la durée.

C'est pour cette raison que nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des circuits d'à peu près 1/2 heure. Généralement dédiées seulement aux sportives, elles offrent la possiblité de faire tenir très facilement plusieurs sessions d'activité physique hebdomadairement dans l'emploi du temps bien rempli des femmes.

Faire du sport avec des circuits minceurs garantit d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices rapides qui utilisent plusieurs machines de musculationAinsi, on s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez en bonus avoir vos futures amies !

Il parait qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Albertville ouvrait ses portes à 5 minutes de chez moi... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de fitness est adaptée pour moi ?

Vu que la marque de fitness exerce son activité depuis plusieurs années et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle à Albertville, le plus simple reste déjà de connaitre les qualités et défauts de la compagnie. Notre site a donc entrepris d'inventorier les plus grandes enseignes disponibles en France, que vous pourrez trouver sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans quelques départements.

Ainsi, vous verrez sur la section réservée à chacune des chaines une rapide explication de l'historique, puis la liste des salles de sport dans les principales villes de France, ainsi que les nombreux avis écrits par les inscrits de la salle ... de cette façon vous serez capable de vous forger une première idée sur l'enseigne, que vous devrez certainement compléter grâce à une session d'essai (en général offerte par la salle).

Ca y est j'ai décidé d'arrêter les sports d'équipe pour plutôt prendre un abonnement dans une salle de musculation à Albertville pour sculpter mon corps... Savez-vous si je dois aussi donner un certificat médical pour m'inscrire dans une salle de musculation ?

A la différence des clubs et associations sportives qui exigent un certificat médical en début d'année afin de confirmer votre licence, de nombreuses salles de gym comme Esprit 2 Corps ne vous obligent pas à présenter un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Dans tout les cas, si vous avez stoppé une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité physique à la suite d'un accouchement, il est néanmoins conseillé de prendre le temps de faire établir un bilan global auprès de votre médecin généraliste pour contrôler que votre corps est en bonne forme physique avant de vous abonner à une salle de musculation à Albertville.

De même, à la signature de votre contrat, indiquez-le aussi directement à votre coach qui tiendra compte de votre condition pour envisager votre plan de sport et ainsi débuter progressivement une activité physique sans vous blesser.