Club Sport Santé C2S

Adresse :
33 rue Nungesser
86580 BIARD

Toutes vos questions à propos des salles de sport

Depuis quelques temps j'ai vu qu'une nouvelle chaine de salle de musculation à Biard arrivait tout près de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de musculation répondra à mes besoins ?

Puisque la compagnie de fitness existe depuis plusieurs années et qu'elle inaugure une autre salle de sport à quelques minutes de chez vous, la meilleure solution reste en premier lieu de découvrir les qualités de la marque. Nous avons répertorié les multiples enseignes françaises, qu'elles soient présentes sur la totalité de l'hexagone ou dans certains départements.

Ainsi, vous aurez la possibilité de consulter sur la page dédiée à chaque enseigne une petite présentation de la création et de son positionnement, et en dessous le récapitulatif des salles de remise en forme disponibles en France, ainsi que les nombreux commentaires qu'ont laissé les adhérents sur JaimeMaSalledeSport.com... de cette façon vous pourrez vous faire une première idée sur la marque, et vous devrez certainement vérifier en effectuant une journée d'essai (en général gratuite).

Voilà, j'ai pris la décision de ne plus faire de sports d'équipe ainsi que de prendre un abonnement dans une salle de fitness à Biard pour sculpter mon corps... Est-ce que je dois aussi amener un certificat médical à l'inscription dans une salle de fitness ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui vous obligent à fournir un certificat médical en début d'année pour pouvoir confirmer votre licence, la majorité des salles de fitness comme Club Sport Santé C2S n'exigent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous avez arrêté de pratiquer une activité physique depuis quelques années ou si vous recommencez une activité physique suite à un accouchement ou une blessure, il est néanmoins judicieux de préparer un bilan global par l'intermédiaire de votre généraliste pour vérifier que vous êtes en bonne condition pour vous abonner à une salle de fitness à Biard.

D'autre part, le jour de votre inscription, dites-le aussi directement à votre coach qui s'adaptera à votre condition pour préparer votre plan de musculation et donc recommencer en douceur une activité sans vous blesser.

Cette année, j'aimerais perdre de la cellulite et m'affiner, j'ai donc pris la bonne résolution m'inscrire dans une salle de sport à Biard 2 ou 3 fois chaque semaine. Savez-vous combien de temps dois-je attendre pour noter les progrès ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et cardio, une fréquence de 2 ou 3 cours toutes les semaines est complètement suffisant pour apprécier les changements en un ou deux mois, toutefois pensez bien qu'il faut vraiment perséverer !

Sachez effectivement qu'avant tout, le plus important dans l'histoire demeure de s'entrainer régulièrement. C'est d'ailleurs pour cela que beaucoup de bonnes résolutions atterrissent souvent aux oubliettes au bout de quelques mois du fait que la motivation des premiers jours s'atténue et que les séances sont trop difficiles à caser dans un planning chargé... surtout ne vous trompez pas dans votre objectif, soyez patiente et les résultats seront visibles et ils seront durables !