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Cardiofréquencemètres

Vous allez en salle de sport ou souhaitez vous inscrire pour parfaire votre silhouette, vous mettre en forme et raffermir vos muscles ? Pour vous aider à optimiser votre entrainement et améliorer vos performances, vous pouvez utiliser un cardiofréquencemètre, très utile pour mesurer votre rythme cardiaque pendant l'effort.

Pourquoi acheter un cardiofréquencemètre ?

Acheter un cardiofréquencemètre est un excellent investissement pour se maintenir en forme puisqu'il vous permettra, pendant votre session de cardio-training, de rester dans la zone idéale pour brûler les graisses, zone qui se situe entre 60% et 70% de votre fréquence cardiaque maximale. Chaque fois que vous faites du sport, cet appareil pourra aussi parfois contrôler votre tension, votre souffle et différentes fonctions du corps permettant de vérifier votre bonne santé ainsi que votre résistance à l'endurance.

Comment choisir votre cardiofréquencemètre ?

Il se présente souvent sous la forme de montre, de bracelet mais aussi de ceinture cardio. Pour choisir son cardiofréquencemètre, il faut tenir compte du sport que vous pratiquez et de votre niveau. S'il s'agit d'une ceinture cardio, veillez à ce qu'elle soit équipée d'une transmission codée pour ne pas perturber le fonctionnement d'autres appareils à proximité. Pour ce qui est des fonctionnalités, choisissez un cardiofréquencemètre qui propose au minimum un chronomètre, des plages de fréquences cardiaques, l'enregistrement de tours intermédiaires et l'enregistrement des données pouvant être transférées sur ordinateur afin de suivre votre évolution.