Vous souhaitez faire du sport chez vous mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ?
Si vous cherchez un programme de fitness complet, avec des exercices variés et expliqués en détails, ou une approche globale avec, en plus des exercices, des conseils nutritionnels et une nouvelle hygiène de vie, il existe un grand nombre de livres de fitness qui peuvent vous aider.

Contrairement aux milliers de sites web ou de vidéos disponibles sur internet, le livre fitness présente l’avantage de regrouper l’essentiel en quelques pages, sans distraction et sans risque de se perdre sur YouTube, et pourra devenir pour vous une véritable « bible » qui vous aidera à changer vos habitudes et à reprendre votre corps en main.