Vous souhaitez transpirer devant votre télé et vous tonifier sans bouger de vous salon ? Les jeux vidéo fitness sont fait pour vous !

Que ce soit grâce à une manette avec capteurs de mouvement intégrés (comme pour la Wii ou la PlaysStation), ou avec une caméra qui capte votre position en 3D dans l’espace (sur la Xbox), les consoles de jeux vidéo vous permettent depuis quelques années de faire du sport directement devant votre télé, et parfois sans même vous en rendre compte !

Voici un petit tour des différents types de jeux vidéo qui peuvent vous aider à brûler des calories sans même sortir de salon.
Certains jeux vidéos sont clairement orientés fitness et coaching (comme par exemple Your Shape : fitness evolved ou encore EA Sport Active), vous enchainerez alors des exercices sous la surveillance d’un coach virtuel qui vous encourage et vous fait progresser.

Mais il existe aussi des jeux vidéos destinés à vous faire bouger en vous amusant comme par exemple les jeux de danse, comme Just Dance ou Dance Central, où vous devez reproduire des chorégraphies sur des musiques connues et entraînantes.

Enfin, pour les fans de Zumba sachez qu’il existe aussi le jeu Zumba Fitness, qui vous permettra de vous adonner à votre danse favorite directement depuis chez vous.

Alors plus aucune excuse pour ne pas se remuer même quand il pleut dehors, essayez sans plus attendre les jeux vidéos fitness !