En général, le double menton apparaît en cas d’excès de poids. À ce titre, le médecin-nutritionniste recommande de suivre un régime alimentaire adapté pour éliminer les kilos superflus. L’adoption d’une diète permet de faire fondre l’excès de poids, sans cibler une zone particulière. Mais le double menton peut également être le signe de l’âge. Avec […]
Nous sortons à peine de l’hiver, que nous commençons déjà à parler de la mer, des plages, des vacances… Mais avez-vous retrouvé la forme ? Compte tenu de la météo depuis le début de cette année, il est peu probable que vous ayez réussi à vous motiver pour reprendre le sport. C’est pourquoi nous voulons […]
Les douleurs dorsales et lombaires peuvent s’avérer très handicapantes au quotidien. Pour vous soulager, vous pouvez vous rendre chez un spécialiste afin d’en déterminer la cause. Toutefois, il vous est possible d’effectuer quelques exercices simples pour vous soulager. Ces derniers sont utiles pour compléter votre traitement et pour prévenir la réapparition des douleurs. La posture […]
Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de sa santé, de son corps et de son bien-être en général. Il y a plusieurs façons de s’y mettre : adopter une alimentation bien équilibrée, s’exercer physiquement et mentalement… Pour la plupart, tout commence par le running. Il est évident se mettre à la course […]
En plus surf, il existe de nombreux sport nautique qui permettent de travailler tous vos muscles sans risque de blessure, tout en assurant un bien-être remarquable. L’élément aquatique constitue un environnement idéal pour l’activité physique : la flottaison naturelle du corps dans l’eau permet des mouvements plus faciles que sur terre. De ce fait, les […]
Le Paddle est un sport vraiment passionnant, mais il nécessite d’avoir les bons équipements. En plus de la planche qui est l’élément de base, il faut aussi compléter la panoplie avec quelques accessoires. D’ailleurs, ces derniers sont obligatoires pour assurer la sécurité du pratiquant. Retrouvez-les dans cet article. La planche Bien entendu, la première chose […]
Faire du sport aquatique est de plus en plus tendance à l’heure actuelle. Contrairement aux disciplines terrestres, il se pratique dans l’eau. L’aquafitness, par exemple, permet de modeler le corps et d’améliorer la condition physique. Idéalement, il est proposé en cours collectif, ce qui est intéressant pour apprendre les divers exercices en rythme avec d’autres […]
Qui n’a pas rêvé d’avoir un ventre plat ou des fessiers en béton ? C’est tout à fait possible, mais il faut absolument vous remettre au sport pour affiner votre silhouette. Pour allier plaisir et activités physiques, voici quelques exercices qui vous permettront de lutter efficacement contre votre surpoids. Ils vous aideront à assouplir et à […]
L’accumulation de stress au quotidien a des effets délétères sur votre organisme tels que la fatigue, l’hypertension et de nombreux autres troubles. De temps à autre, vous avez besoin de faire du sport et aussi de vous évader un peu pour dénouer toutes les tensions accumulées. Partir en vacances dans les Caraïbes est un excellent […]
De nombreuses personnes peinent à se rendre en salle de gymnastique en raison de leurs multiples occupations. Or, vous risquez de perdre votre belle ligne ou votre superbe forme athlétique à force de remettre vos exercices à demain. Fort heureusement, vous pouvez vous entrainer aisément chez vous grâce à quelques matériels assez complets. Nous vous […]
